🔥满满的“椒”原蛋白——颜值担当的饺子馅🔥
简单
4人份
是不是经常吃猪肉馅儿饺子，吃腻了呢？ 那今天跟我学一款创意的菜吧——🔥🔥椒原蛋白🔥🔥
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺十三香粉
- 1勺熟橄榄油
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 2勺料酒
- 300克猪肉馅儿
- 3个青圆椒
- 3个鸡蛋
- 一勺大概10g
- 半勺勺黑胡椒粉
- 半勺生抽
蔬菜类
- 1根大葱
- 5片姜
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
❣️准备好所有食材
2
❣️猪肉馅儿➕鸡蛋➕青圆椒➕姜➕葱
3
❣️料酒➕生抽➕香油➕十三香粉➕盐➕熟橄榄油➕蚝油
4
❣️葱姜切成末
5
❣️青圈椒用刀从茎部切开，掏空备用，切下的部分不要丢掉
6
❣️调馅儿
7
❣️猪肉馅儿➕两勺料酒➕两勺生抽➕一勺蚝油➕一勺香油➕一勺熟橄榄油➕半勺盐➕一勺十三香粉➕半勺黑胡椒粉，搅拌均匀
8
❣️把调好的馅儿，塞满圆椒，中间留一个小坑
9
❣️一个小坑里打一个鸡蛋
10
❣️盖上“盖子”
11
❣️烤箱180°提前预热十分钟，把圆椒放进去，180°烤25分钟即可(根据自己烤箱的脾气哦)
12
❣️香味扑鼻而来😋😋
13
❣️满满的“椒”原蛋白
14
❣️好吃下饭哦——动手做起来吧
