牛肉鲜虾焖饭
简单
4人份
懒人必备 好吃易做～～
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食材清单
其他
- 大米
- 油
- 牛肉 切片
- 辣椒（可用青椒或洋葱）
海鲜
- 鲜虾
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 酱油
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、用乐扣乐扣GOLDSUN不粘锅
2
可用来煮煲仔饭
3
2、最好用薄肥牛 用油酱油料酒生粉先腌 入味
4
1、大米洗净 放入锅内铺平 水腌过一点
5
（喜欢吃煲仔饭的水可以下少点）
6
2、辣椒（青椒或洋葱）、牛肉和鲜虾 铺表面
7
3、大火烧 揭盖后撒入葱花 搅拌吃
8
美味～～～
