纯！烤！鱼！
简单
4人份
天气越来越冷了，大风呼呼的呀，又馋烤鱼了，今天打算就是烤鱼，只是鱼🐠鱼🐟鱼🐠
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食材清单
其他
- 2个姜汁冰块
- 3条罗非鱼
- 半个柠檬汁
- 适量白胡椒
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为烤盘不够大，加上俺俩也不吃鱼头，索性都去掉了，这样才能摆3条鱼。清洗干净，用厨房纸巾洗干净水
2
鱼身开花刀，多切几道更好入味，柠檬汁，姜汁，盐混合刷在鱼身和鱼腹中，多刷几遍，最后表面摆柠檬片，其实就为了好看😊，包好保鲜膜进冷藏腌制半天
3
上下火200℃，风转，烤20分钟，中间要翻面哦😊
