做过很多次的美龄粥 一个听起来又养人又好喝的粥 吃完总会念念不忘 相信你也会喜欢 期待你们喝完变美变温柔的样子~
392.0 卡
19.0 克
26.0 克
19.0 克
7.0 克
8.0 克
745.0 毫克
A,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
准备食材 提前一夜浸泡
山药蒸熟后碾碎
将黄豆打成豆浆 这里的豆浆我直接将黄豆加水煮熟 破壁机打碎 然后需要过筛一下即可
分别倒入牛奶 水 豆浆 部分山药 大火煮沸后转小火 共熬制40分钟左右
出锅前加入山药 后加的山药为了增加口感 根据自己的口味加适量冰糖