芝士虾馅饼 宝宝辅食食谱
简单
4人份
12个月以上 奶酪环绕着炒香的鸡肉丁，再咀嚼两下，还能吃到完整的大虾仁。鲜、咸、香、酸甜、拉丝，这么多让人无法抵御的味道全都紧紧包裹在里面。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克鸡腿肉
- 2张万能饼
- 30克圆葱
- 50克奶酪
- 适量柠檬 / 油 / 无添加酱油
海鲜类
- 6只虾仁
调味料
- 15克番茄酱
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
· 参考月龄 ·
2
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
3
· 食材准备 ·
4
鸡腿肉100克 / 奶酪50克 / 万能饼2张
5
圆葱30克 / 番茄酱15克 / 虾仁6只
6
辅料：柠檬 / 油 / 无添加酱油
7
虾仁去除腹部、背部的虾线，放上柠檬片腌制15分钟去腥。
8
鸡腿肉、圆葱分别切成小丁备用。
9
*鸡腿肉的口感嫩嫩的，孩子们都非常喜欢。这里的肉丁你们换成其他肉类，也可以哦~
10
锅中刷油，先放入腌制好的虾仁，翻炒至熟透取出。
11
另起锅刷油，放入圆葱丁煸香。
12
锅中继续加入鸡腿肉丁，翻炒至变色。
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然后加入番茄酱、无添加酱油翻炒均匀，盛出备用。
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起锅刷油，先放入一张万能饼，表面铺一层奶酪碎。
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奶酪上面放入炒好的鸡肉丁，用筷子摊平。
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最后摆入虾仁，再次撒一些奶酪碎在上面。
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覆盖上第二张万能饼，盖上锅盖。
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开中小火，一直焖到奶酪融化后，就可以取出来了，最后别忘了切成适合宝宝抓握的小块。
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咸香可口会拉丝，它不是披萨却胜似披萨，吃上两三块，保证香到打机灵！