南瓜炒虾米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量蒜
海鲜类
- 适量虾米
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮，切厚片
2
虾米洗净，怕腥的可以用料酒浸泡一会儿
3
姜、葱、蒜切好
4
锅中热油，倒入姜、蒜和虾米炒香
5
倒入南瓜翻炒，加适量的盐，再倒入适量的水加盖烧
6
待煮至南瓜熟透，加适量的鸡精调味，撒葱花，即可
