凉拌鸡丝
简单
4人份
凉拌菜跟夏天最配，主料鸡丝，配料随意，切丝爽口的蔬菜都可以
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食材清单
其他
- 2瓣大蒜
- 一勺生抽
- 一大勺芝麻油
- 一小勺老干妈
- 一把笋干
- 一根黄瓜
- 半根胡萝卜
- 适量料酒
- 适量熟芝麻
- 适量黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜
- 3颗香菜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
