咖喱鸡排饭

简单 4人份

为孩子多吃几口饭也是很用心的。今天的咖喱是用烤箱烤的,自己都吃了好几块。

咖喱鸡排饭
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1块咖喱块
  • 1把青豆
  • 1碗米饭
  • 2个土豆
  • 半根胡萝卜
  • 适量生粉
  • 适量面包糠
肉类
  • 1块鸡胸肉
蔬菜类
  • 半个洋葱

营养成分

热量

427.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

8.0 克

14.0 克

977.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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