凉拌金针菇木耳
简单
4人份
东西的用量没有刻意的去秤和估量，所以大家做的时候可以凭喜好和感觉做调整。我个人喜欢吃香菜，所以这里面我下了一大把的香菜，不喜欢的小伙伴可以不下或者找别的来代替它～
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食材清单
其他
- 蒜蓉
- 辣椒
- 醋
- 金针菇
- 香油
- 黑木耳
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 少许白糖
- 酱油
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把金针菇与木耳洗净后分别放入烧开的水中煮熟（金针菇煮的时间不要太久，不然会太老，吃起来的口感也较差）
2
把金针菇与木耳洗净后分别放入烧开的水中煮熟（金针菇煮的时间不要太久，不然会太老，吃起来的口感也较差）
3
加入香菜.蒜蓉.辣椒.
4
加入酱油.醋.香油.一点糖
5
酱油与醋的比例大概是1:1.5左右
6
这个步骤可以自己调整，毕竟有人喜欢吃酸一点有人不喜欢
7
拌匀～
8
接下来就可以开吃啦
