【汉美驰静音破壁机】万用牛油果青酱
种了一年的罗勒可算收成了，春天将近，用来做碧绿青酱妥妥的！青酱是西餐中使用频率最高的酱之一，意面、面包、烤肉等诱人的美食搭配清新碧绿的青酱，有种春天降临餐桌的感觉！青酱最重要是新鲜，但市售的青酱颜色暗沉，而且用了多多的防腐剂，所以还是自己在家里吧，新鲜又安全！加了森林黄油牛油果替代部分橄榄油，更简单！并且现磨现吃方便得很。这次用到的汉美驰静音破壁机是美国排名第一的破壁机品牌，不过它进入中国的时间比较晚，是我的美国小伙伴推荐给我的，质量有保证不说，还五年保用，换新不修！算下来每天才1块钱，超划算！而且这款破壁机带有静音罩～所以即使是早上起来做这款料理也是没问题的，绝对不会影响到家人的休息～低速搅打可以减轻果蔬氧化，完美保留罗勒和牛油果的翠绿，而且高速破壁可以更完整萃取食物营养，非常符合逐步被大家所推广的美国人的生活方式，赞极啦！这款破壁机还是减肥、清体、补充多种维生素和微量元素的好帮手哦！让身体酸碱度达到平衡，健康饮食～～ 年货节大促开始啦！现在拔草，领券后的到手价才1680元哦！！千万不要错过，赶快戳链接买买买吧～https://m.xiachufang.com/goods/62700/
食材清单
其他
- 15g帕尔玛干酪
- 3瓣大蒜
- 40g松子
- 50g新鲜甜罗勒
- 70-90ml橄榄油
- 半个柠檬
- 半个牛油果
- 适量现磨海盐
- 适量现磨黑胡椒
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备牛油果青酱所需要的原材料；
大蒜去外皮去蒂，松子入烤箱160度4分钟焙熟或明火炒熟；
牛油果半颗去皮切小块，青柠半颗挤汁，青柠个头小，若用黄柠檬，1/4颗的汁即可，放柠檬汁是为了减轻绿叶蔬菜氧化，白醋也可；
甜罗勒洗净和蒜头一起在滚水中汆烫10秒，捞出沥干水分，此步骤是为了减轻蒜头呛味，且经过汆烫的蔬菜可以保留其色泽；
将牛油果粒、罗勒、大蒜和松子和柠檬汁放入汉美驰破壁机杯中；
特别清新的春天颜色；
盖上杯盖，罩上静音罩，开4档，中低速搅拌约30秒，低速搅打可以防止蔬菜在搅拌过程中发热氧化；
期间倒入橄榄油调节酱料的浓稠度，橄榄油的用量按照想要的稀稠度调整，加入橄榄油后调至6-8档再打30秒左右；
因为想吃到松子和牛油果的颗粒，我总共打了45秒左右就停止了；
帕尔玛干酪擦细屑；
拌入青酱中，加少许盐和黑胡椒调味，帕尔玛干酪本身就有咸味，盐可以少放或者不放；
将牛油果青酱倒出，装在瓶罐中，倒入分量外橄榄油以隔绝空气，用量覆盖酱料的裸露面就可以啦；
成品牛油果青酱可以做成青酱意面、青酱贝果等。
