甜玉米鸡肉饼
简单
4人份
时间：约30-40分钟 难度：容易做🤞 份量：15个
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食材清单
其他
- 15g生抽
- 1个鸡蛋
- 20g沙拉酱
- 400g甜玉米粒
- 4大勺淀粉
- 5g白酒
- 60g普通面粉（中筋）
- 一丢丢黑胡椒粉
- 适量食用油（油炸）
肉类
- 500g鸡胸肉
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉馅放进大盆里，加入面粉、鸡蛋、白酒、生抽
2
沙拉酱、盐和黑胡椒粉，充分搅拌均匀。
3
甜玉米粒控干水分，倒进大盘子里。加入淀粉，搅拌均匀，让淀粉裹满玉米粒。
4
用勺子挖一勺鸡肉馅，用另一把勺子把肉馅推进玉米粒粒，让肉馅裹满玉米粒，按成饼。
5
平底锅粒放一层油，油热后放入鸡肉饼，炸到两面金黄，捞出来沥油就好。
