避风塘濑尿虾
简单
4人份
酥脆的皮皮虾配上蒜香面包糠，口感酥脆。海鲜的香味与蒜蓉的香味混于一体，香味四溢。
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食材清单
其他
- 1汤匙生抽
- 20克青椒
- 2瓣大蒜
- 30克红彩椒
- 600克皮皮虾
- 60克面包屑
调味料
- 适量椒盐
- 适量白糖
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
皮皮虾洗净控干水分；
3
青红椒切小丁，大蒜切末
4
锅内加入600克油，启动烹饪模式，8分钟后，油热放入皮皮虾，油炸4分钟
5
捞出油炸好的皮皮虾，留底油放入大蒜，炒至金黄
6
放入彩椒丁、白糖和生抽生抽翻炒均匀；
7
放入面包屑，椒盐炒至金黄酥脆
8
放入炸好的皮皮虾，翻炒均匀；
9
开始享用吧。
