双耳蒸蛋皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 盐，姜，老抽，香油，胡椒粉
- 适量木耳
- 适量银耳
肉类
- 适量瘦肉
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，准备木耳，银耳，瘦肉，打末
2
鸡蛋加入淀粉烙饼后，卷入双耳陷，上锅蒸，即可
