好侍百梦多咖喱鸡肉饭
简单
4人份
时间：约20-30分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：4人份
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食材清单
其他
- 0.5个土豆
- 0.5根胡萝卜
- 20g食用油
- 300g鸡腿肉
- 90g好侍百梦多咖喱（原味）
蔬菜类
- 0.5个洋葱
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白洋葱切细丝，胡萝卜切滚刀块，土豆切大块。
2
鸡琵琶腿去骨后，切成大块。
3
炒锅中倒入油，放入洋葱丝，翻炒几下，倒入鸡腿肉，翻炒至鸡肉开始变色，加入土豆和胡萝卜，一起翻炒20秒左右。
4
向锅中倒入清水，盖上锅盖炖煮；水开以后打开盖子，用勺子撇出浮沫。
5
关火，放入咖喱块，用锅铲搅拌至咖喱块融化。
6
开小火炖煮至汤汁浓稠，浇在米饭上就可以了。
