美味牛尾的多种吃法
这个菜谱主要介绍牛尾汤的制作方法及汤的食用方法，最近又迷上了牛尾汤煮面，对牛尾面的喜爱源于对高营养的牛尾汤的喜爱！炖上一锅热汤，再放入喜欢的菜品或者主食，在这飘雪的季节里，没有人会不喜欢吧？😀 牛尾汤的功效： 1.牛尾汤属于营养价值极高的滋补汤，拥有丰富的钙质和胶原蛋白等营养成分，丰富的营养价值，有美容养颜、健脾益胃、润肺补肾、填精补髓、补中益气等功效，这个对骨折和擦损伤痛也有奇妙的食疗功效。 2.牛尾汤中营养价值高，富含胶原蛋白和游离氨基酸，还含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸和叶酸等营养成分，这个对青少年的身体发育有良好的促进作用。 3.除此之外，它对体虚的人也有滋补强身的作用，也适合作为手术后、病愈恢复期的患者或老年人食用。
食材清单
其他
- 1000克牛尾
- 以上是炖牛尾汤的基础用料，炖好汤后，还需要根据自己的需要添加其它的配菜及主食。
- 适量大料
- 适量料酒
- 适量桂皮
- 适量花椒
- 适量香叶
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
牛尾浸泡时间久一些，尽量把血水浸泡出来
准备如图调料，装入料包袋。
牛尾入凉水锅加些料酒，锅开后浸泡十分钟，捞出用温水洗净，控干待用。
炖锅里放入水，把牛尾放入。
我经常炖牛尾汤，这张图片这次炖的有些多😂
加入调料包。
盖好内外盖子。
慢炖四小时。
四小时后炖好了。
把炖锅放到温度低的地方，这样能使牛油完全凝结，便于把牛油完全取出，只剩下无油清汤。
借助勺子或者筷子取出上面的牛油。
取出来的牛油可以炖菜使用，不建议喝汤时食用太多的油，不利于健康养生。
牛尾汤凉后，因汤内富含胶原蛋白，清汤已经成果冻状，可以多炖些，食用前加热即可。
像果冻吧？
来段视频看看，炖到时候的牛尾汤炖好的样子是酱紫的👍👍👍
清汤加热后，取出牛尾，这牛尾骨可以有多种吃法：
1. 浇汁牛尾
取一个小碗，里面放入生抽、香醋、白糖、香油、麻油、花椒油、蒜末、葱碎，搅拌均匀，静至十分钟。
把调料汁浇在热热乎乎的牛尾上，香极了，这也是我家一直钟爱的吃法😀
2. 红烧牛尾
把煮熟的牛尾红烧一下，也很美味。
还有很多种方式，比如牛尾炖西红柿、牛尾炖藕片等等。
这里主要要介绍的是牛尾汤的用法。
1. 牛尾杂菌汤
把你喜欢的菌类用热水焯过后，再用牛尾汤炖5-10分钟，放入盐及胡椒粉等喜爱的调料即可享受美味。
2. 牛尾杂菌西红柿汤
金针菇、黑木耳焯水，西红柿去皮切小丁，入汤里同煮十分钟，煮至西红柿化成汤水即可享用美味。
3. 清汤加热，放入精盐及胡椒粉，香菜即可享用简单美味。
4. 更可以放入精盐、香菜直接享用美味。
最近发现牛尾汤面也非常美味，连吃了好几顿了😂
5. 牛尾汤面
面煮好，码入碗中。
放上配菜、牛尾、精盐。
加入烧开的牛尾汤，拌匀即可享用。
看着就流口水了吧！
也可以把牛尾骨上的肉直接拆下来，放入面中。
更可以直接浇上牛尾热汤即可食用。
没有工具，笨手笨脚的我用勺子挖出来的眼睛和嘴，厨友别笑我哦😂
