燕麦能量棒

简单 4人份

下午4点在办公室打开一包零食,就像人民广场喂鸽子。 🌚🌚🌚 偷偷的从抽屉里拿出一包薯片,在你撕开包装的一霎那,无数只👀聚集而来,即使内心一万个拒绝,你也只能客气的说,要不要来一片。 他一片,她一片,到你就成了空袋子,饿货,是不是很想打人。 没办法,谁让这个点是大家最饿的时候。 薯片这些不但吃不饱,还会长肉,今天为大家提供一份扛饿美食秘笈,跟着李奶奶一起动手,自己解决下午茶, 是时候接受同事们羡慕的眼光了 请来查收燕麦究极进化的秘笈👇🏻👇🏻👇🏻

燕麦能量棒
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100g低筋面粉
  • 160g燕麦片
  • 4个鸡蛋
  • 适量腰果、杏仁、葡萄干、提子干、花生米、核桃
调味料
  • 60g白糖
  • 60g红糖

营养成分

热量

460.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

4.0 克

19.0 克

970.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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