爆浆香蕉酸奶土司
简单
4人份
☀早餐是一天中最重要的一顿，早餐要吃好，又是元气满满的一天[耶] 🔥上班族必备，轻松搞定松软又美味的低卡早餐，一口下去还会爆浆的香蕉🍌酸奶土司🍞，不用再啃干巴巴的土司片了[奸笑]
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 1盒酸奶
- 4片土司
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，酸奶要浓稠点的
2
香蕉切丁，跟酸奶拌匀
3
土司上放香蕉酸奶，四周刷上蛋液，盖上土司
4
鸡蛋液里“洗个澡”
5
平底锅少油，中小火把土司煎至两面金黄
6
这样的颜色就完美啦
7
食欲满满😄
8
想怎么吃就怎么吃
