迷迭香椒盐脆皮鸡腿🍗
简单
4人份
喜欢这种清新的腌制与烤法，那种裹满酱油或者奥尔良调料的实在不得我心❤️ 鸡皮酥酥脆脆，加上几只迷迭香，肉质鲜嫩气味幽香，再来一杯葡萄酒小饮，冬日严寒，心却温暖。
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食材清单
其他
- 勺橄榄油
- 只泰森鸡腿
- 根迷迭香
调味品
- 克椒盐
调味料
- 克海盐
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盒马的泰森鸡腿经常打折，没事囤几盒，腌起来晚上肚子饿了就烤一只就红酒🍷那叫一个惬意。
2
鸡腿泡一会纯净水祛除血水。磨碎的海盐🧂➕椒盐认真的给鸡腿来个马杀鸡，涂满它的全身，再放入几根迷迭香，密封放冰箱冷藏过夜。
3
烤盘铺油纸放上腌好的鸡腿🍗铺几根迷迭香，喷上橄榄油，没有喷的刷也行。
4
喜欢的可以同时放一点小土豆或者小番茄🍅，我懒，我没放。
5
北鼎中层200度30分钟。懒得换盘子了，倒了杯红酒开吃吧。鸡皮酥酥脆脆，肉质鲜嫩幽香，椒盐脆皮鸡腿，好吃😋
