香肠南瓜什锦焖饭
简单
4人份
简单快手的儿童餐
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食材清单
其他
- 2根香肠
- 3杯大米
- 适量什锦菜
- 适量玉米油
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净切小块备用
2
香肠切片备用
3
热锅后 锅内加少于油 放入南瓜翻炒几下
4
再放入香肠翻炒几下
5
最后放入什锦菜翻炒几下
6
大米淘洗后浸泡30分钟 随后将炒好的菜倒入锅中 水量和平时煮饭的一样
7
启动煮饭模式 就坐等啦
8
简单方便 小盆友也爱
