黄金米饼(减肥主食)
简单
4人份
自己也经常在微博，公众号看到一些低卡的快手菜谱，也做过好多，但是从来做完都没有记录过，所以时间一长自己也想不起来了，老是感觉不知道吃什么才是低卡的，那这次在薄荷上看到的，怎么能不记录下来呢，以便于丰富自己以后的餐食
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量剩米饭
- 适量火腿
- 适量绿叶菜(菠菜，青菜之类)
- 适量胡萝卜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量白菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有的原材料混合搅拌
