平稳GI工作日便当
简单
4人份
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食材清单
其他
- 各种蔬菜蔬菜
- 适量水果
肉类
- 120克肉
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮一下青菜
2
要有杂粮饭
