花菇滑鸡粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺生抽
- 1小块切丝姜
- 1杯大米
- 2勺冬菜
- 2勺子🥄盐
- 2勺淀粉
- 半块鸡胸肉切丝鸡
菌菇类
- 干花菇10朵香菇
蔬菜
- 正常炒菜放的量油
蔬菜类
- 2根葱
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干花菇:提前一个晚上用热水泡，下锅炒时记得【把水挤压掉】，不然碰到油……你就该毁容了
2
鸡肉用定粉加水泡一下。放点点姜丝进去泡
3
完成了，一杯米。感觉足够4个人吃了。