养生补血益气汤
简单
4人份
气血是生命活动的物质基础，人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。因此，养生应以食为本。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g天麻
- 10g桂圆肉
- 10g百合
- 10g适量枸杞
- 10克党参
- 13克当归
- 150g梅子肉
- 4颗红枣
- 5g黄芪
- 各少许盐 胡椒粉 生抽 淀粉
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好的食材都清洗干净
2
梅子肉切开跑一下去除血水，然后剁碎放入一点点盐、生抽、淀粉、胡椒粉拌均匀。
3
把清洗干净的其他食材都放在肉末上面，加入适量清水，喜欢喝汤的可以多放一点清水。
4
用电高压锅蒸二十分钟就好了。养生鲜美十补汤开吃吧！味道真的很👍👍
