菠菜虾米鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 50克水
- 个鸡蛋
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜放开水里焯水，放入搅拌机，加入虾米打碎，倒入大碗，加两颗鸡蛋液，加面粉，加盐，搅拌成糊状。热好平底锅，用勺子舀面粉糊入锅，一勺一个，煎成饼就可以了！
2
成品
