花胶虫草花骨头汤
简单
4人份
日常，我最喜欢炖的汤就是鱼胶汤。特别是女人，鱼胶有补血滋阴、美容养颜的功效，多吃不上火，可以四季食补！更重要的是，鱼胶是高蛋白、低脂肪的食材，多吃不怕发胖！
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食材清单
其他
- 15克强强仔家花胶
- 8颗红枣
- 一斤猪骨头
- 适量枸杞
- 适量虫草花
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼胶提前泡发（泡发步骤就不详细讲解了，鱼胶详情页讲得很详细，大家慢慢看）；
2
猪骨头过滚水，洗干净血水备用；
3
其他食材洗干净备用；
4
所有食材放入炖盅内，加入适量的炖，隔水炖2小时；
5
加入盐调味即可！
