自制杏仁奶｜低碳减脂
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克杏仁
- 300克饮用水
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
Let’s start
2
杏仁提前浸泡6小时
3
泡好的杏仁和饮用水加入料理机
4
开始搅拌研磨
5
过滤
6
冰箱保存2～4天，enjoy
