最方便、最节能的海参发制法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3只海参
- 保温壶（焖烧壶皆可）
- 适量纯净水
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参3根
2
用自来水冲洗干净，放入无油、无碱的干净容器中，倒入足量得纯净水（纯净水发制效果优于普通自来水）。
3
放入冰箱冷藏室，这个时候切不可冷冻保存。
4
浸泡12小时到24小时，期间换一次水。这个时候参宝宝已经开始变软，而且体型大了不少。
5
当当当～～私房秘籍来啦～
6
焖烧壶预热2分钟 将海参倒入焖烧壶中，倒入90度以上热水，拧紧盖子，泡发6--8小时
7
介个是6小时后，把海参从保温壶中捞出得样子，海参宝宝变得又大又软，足足大了两倍不止！
8
泡入新的纯净水中（最好有冰块，可以保证Q弹的口感）放入冰箱冷藏12--24小时
9
泡好后 即可食用。最长得一条达到了12公分！
