【喵酱的便当】金枪鱼番茄芦笋饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 2碗米饭
- 3根芦笋
- 3片海苔
海鲜
- 1罐金枪鱼
调味品
- 少许寿司醋
豆制品
- 豆腐皮
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一碗米饭+一勺寿司醋拌起来
2
紫菜-米饭-金枪鱼-炸豆皮-芦笋+番茄-蛋黄酱
3
包起来切切切
4
包的方法参见：
5
https://www.xiachufang.com/recipe/100548455/
