西班牙海鲜饭
简单
4人份
Spanish Seafood Paella ~ 喜欢海鲜，一定不要错过这个西班牙海鲜饭。鲜美诱人😍口感丰富，简单易上手
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食材清单
其他
- 1 1/3 杯 330毫升海鲜汤
- 1/2个柠檬
- 1/2小勺西班牙甜椒粉( sweet paprika)
- 1/2杯 （125毫升）大米（见小贴士）
- 1/4小勺 2克盐
- 1/4小勺黑胡椒粉
- 1/4杯 60毫升白葡萄酒
- 1个 约100克番茄
- 1大勺橄榄油
- 1大勺欧芹碎
- 1小撮藏红花 ( saffron)
- 1瓣蒜
- 200克鱿鱼
- 50克青豆
- 8只 约200克虾
肉类
- 150克鱼肉
蔬菜
- 1个圆葱
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
