番茄龙利鱼
简单
4人份
写在前面的话： 减肥期间，从各个社交网络或app搜了很多食谱，但因为太零散，不方便我自己做餐，特此整理。另有些用料会根据自己口味酌情更改。 接下来的食谱记录都会明确表明来源。 减肥食谱记录1 From小红书 猫十六-
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1把金针菇
- 半勺蚝油
- 少量生粉
- 适量白胡椒粉
海鲜类
- 1条龙利鱼
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
