兔肉具有高蛋白低脂肪的特点,营养又健康,成菜兔肉鲜嫩味美。
246.0 卡
22.0 克
11.0 克
12.0 克
8.0 克
12.0 克
133.0 毫克
E,B
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
原料如图所示
兔肉斩丁,用清水反复清洗干净沥水,莴笋切滚刀块
兔丁加入盐入底味,加入淀粉和少许水抓匀上浆,用一大锅烧开水,下入兔丁焯水后捞出沥水
锅内加入足量油,小火下入豆瓣、干辣椒干花椒、姜蒜和各种香料,不断炒制,炒出香味
下入兔丁翻匀,转大火,烹入料酒,翻炒至水分快干
掺入足量的鲜汤,调入白糖、鸡精、胡椒粉和酱油,烧十五分钟,下入莴笋再烧十分钟,待汤汁浓稠后下入香葱节推匀