炸鸡翅（空气炸锅版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克面包糠
- 一个鸡蛋
- 一大勺五香粉
- 一大勺孜然粉
- 一小勺葱姜蒜粉
- 六个鸡翅
调味料
- 一小勺盐
- 一小勺糖
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗干净，用小刀在正反面都划几下，比较入味
2
所有调料用少许温水和成泥，带上一次性手套，给鸡翅做个按摩。
3
按摩好后，把鸡翅放到保鲜盒里，最少腌制一小时。如果时间充裕，最好能放冰箱冷藏过夜。
4
把鸡蛋打成蛋液，先把鸡翅在蛋液里打个滚，再放到面包糠里，裹上面包糠。
5
空气炸锅200度预热，然后把鸡翅放到炸篮里，定十五分钟。
6
到时间后就可以把鸡翅拿出来，趁热挤上柠檬汁，配番茄酱吃起来。
