香煎三文鱼
简单
4人份
柚子姐平时最爱三文鱼，此身沾芥末味道那个赞啊……不过Gigi喜欢腌制后再煎的三文鱼块，外层焦香又很入味，里层却还柔软中夹着生，口感非常好。对于那些不爱吃生鱼片或者是家中有小宝贝们想给孩子吃熟的三文鱼的人来说，这个做法一定可以尝试下。
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食材清单
其他
- 1块三文鱼块
- 1片柠檬
- 少许罗勒橄榄油
- 少许迷迭香
- 少许黑胡椒碎
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
