日式秋葵豆腐西红柿小菜
简单
4人份
所谓日本料理简直就是简单的化身 这道菜也是 便宜简单还充满小清新有没有？！ 特别适合减肥消暑用
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食材清单
其他
- 1条秋葵
- 一小勺橄榄油
- 一点点黑胡椒
- 一片西红柿
- 三分之一绢豆腐
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵放滚水中焯熟，求块
2
把西红柿片放盘子里
3
累上豆腐，豆腐上堆上秋葵
4
撒黑胡椒和盐
5
浇上橄榄油，完成
