可爱的动物小馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克面粉
- 3克酵母
- 南瓜
- 水
- 西红柿
蔬菜类
- 小白菜
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把南瓜，小白菜，西红柿洗净切块
2
把蔬菜分别放入料理机榨出蔬菜汁
3
100克面粉放入酵母的比例是1克，将1克酵母加少许白砂糖用温水溶化
4
静置5分钟
5
100克面粉里加入酵母水，再慢慢加入南瓜汁，搅拌均匀，揉成南瓜面团。（小白菜面团和西红柿面团同理，都是100克面粉，加入1克酵母，再慢慢倒入小白菜汁和西红柿汁）
6
发至两倍大，这是发酵好的西红柿面团
7
把发好的面团放到面板上，擀平，薄厚根据个人喜好。用模具按压成各种动物形状，进行装饰即可
8
营养美味又可爱的动物小馒头出锅啦！家有宝宝的一起动手来做吧，宝宝一定会很喜欢的哦！
