黑椒袖珍菇
简单
4人份
一直都很喜欢吃菌类，袖珍菇以其口感及风味也深得我心！ 平时做汤多，这次刚好有彩椒，就一起炒了吃，配色感觉蛮漂亮，嘻嘻，加上黑椒，变得更惹味了！好吃！
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食材清单
其他
- 油
- 红灯笼椒
- 蒜末
- 蚝油
- 袖珍菇
- 黄灯笼椒
- 黑椒碎
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中煮开水，放一点油和盐，袖珍菇下水焯一下，也有效去异味；
2
焯水的时候切红，黄灯笼椒，剁好蒜末，备好葱花；
3
焯好的袖珍菇沥干水备用；
4
热油锅，先下蒜末爆香，然后下红黄灯笼椒炒一下，再倒入袖珍菇
5
加入一点盐，蚝油，黑椒碎调味炒匀；
6
最后下葱花即可！
