牛柳胚芽米烧麦
简单
4人份
烧麦好多都是糯米版本的 宝宝吃了也不太好消化 所以我把糯米改成谷物胚芽米了，这样就不担心消化不好的问题啦，超级好吃哦
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食材清单
其他
- 一块宝宝牛柳
- 一小块胡萝卜
- 少许淀粉
- 适量宝宝辅食油
- 适量宝宝酱油
- 适量熟胚芽米饭
- 适量馄饨皮
- 适量香菇粉
蔬菜类
- 适量小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
牛柳解冻用刀背拍几下，然后切小块
3
放一点淀粉，一点油腌制一下
4
锅烧干倒入适量宝宝食用调和油
5
倒入搅拌均匀的牛柳粒翻炒一下
6
再倒入胡萝卜翻炒一下
7
炒至胡萝卜熟了即可
8
碗中倒入胚芽米饭，炒好的牛柳胡萝卜，小葱
9
倒入少许盐
10
倒入适量宝宝酱油
11
倒入适量香菇粉搅拌均匀即可
12
馄饨皮四周抹水
13
折折包起来即可
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上火蒸十分钟左右即可
15
出锅了，开吃
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简单快手，超级美味的烧麦就做好了，一口下去满满的满足感，赶快来试试吧
