瘦身果蔬汁
简单
4人份
入手了小怪兽料理机以后，本想买来着榨豆浆的，过年胖了好几斤，出差天天吃外卖，怎么能瘦下来，可以借此机会用来减肥。
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食材清单
其他
- 雪梨
- 果蔬汁1苹果
- 果蔬汁2香蕉
- 果蔬汁3黄瓜
- 柠檬
- 牛奶
- 番茄
- 胡萝卜
- 草莓
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜（未出镜）苹果，柠檬，番茄，都不去皮，洗净后加水榨汁。这款果蔬汁有通便润肠的功效，亲测有效。因为胡萝卜的纤维丰富，能够中吸足水分。
2
好喝的草莓香蕉牛奶，这款非常喜欢了，酸酸甜甜，而且草莓香味浓郁，一连好几天都是喝这款。
3
黄瓜雪梨汁，这款适合餐前饱腹，也适合餐后解腻，非常清新的果蔬汁。
