黄花菜拌金针菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g新鲜的黄花菜
- 一瓶瓶装的金针菇
- 味精少许
- 香油少许
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
黄花菜洗净
3
锅里加清水烧开
4
焯水五分钟
5
捞出浸泡冷水中
6
挤干水份待用
7
将黄花菜与金针菇一起加入香油、盐、味精拌均
8
装盘既可
