不和面‼️不揉面‼️皮薄馅大‼️菠菜懒人馅饼
简单
4人份
宅家做饭都学精了，做馅饼都不用揉面和面了，直接用手抓饼就能做，而且不用放油煎了，直接放在早餐三明治机里就可以烤熟，别问我三明治机叫啥（韩国现代）咩咩咩
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食材清单
其他
- 1把粉丝
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净，粉丝泡软，胡萝卜洗净，鸡蛋炒好
2
分别烫熟后挤干水分
3
分别切好，不用切太碎了
4
加点葱姜末
5
加3勺熟油
6
加1勺蚝油
7
加少许盐鸡精
8
加少许十三香
9
调匀成菠菜馅
10
手抓饼解冻，包馅
11
收口捏紧
12
可以放锅里烙，不用放油
13
还是放三明治机里方便，不用刷油
14
盖盖子，烤5分钟，这好像是韩国现代的
15
烙至金黄即可，很大了，巨大个馅饼啊
16
超好吃，皮薄馅大，很好做，懒人法
17
来啊，请你吃馅饼，干杯🍻
