月子3虫草鸽子汤
简单
4人份
冬虫夏草能调节人体的内分泌，促进体内新陈代谢，迅速恢复体质。抗疲劳作用
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 100克鸡腿菇
- 1只鸽子
- 3只虫草
- 两片老姜
蔬菜
- 一段葱
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸽子切块水中浸泡20分钟，待煮
2
500毫升的水泡虫草。泡发4个小时
3
鸡腿菇洗净戳水备用
4
用电饭煲，砂锅都行。加入鸽子，姜，葱段 ，虫草及泡的水，1000毫升的水大火煮开5分钟小火40分钟。加入鸡腿菇盐。炖煮15分钟即可
