清清爽爽avocado苹果奶昔
简单
4人份
大爱牛油果奶昔可是一杯下去有点腻 无意间发现加点苹果解腻很清爽
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食材清单
其他
- 300ml牛奶
- 半个苹果
- 四分之一个avocado（牛油果）
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮去核 切块
2
牛油果剥皮切块
3
牛油果熟透的才好吃哟 捏一捏 软软的就是熟透嗒
4
加入牛奶 材料全部丢进料理机 完成
