蚝油虾米炒青龙菜
简单
4人份
青龙菜真的是很好吃的一道菜，只要清炒就已经很好吃，这次来把它用蚝油和虾米炒，口味重点。不错
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食材清单
其他
- #调味料
- 1包青龙菜
- 3-4瓣蒜
- 适量蚝油
海鲜类
- 适量虾米
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜和虾米爆香
2
丢入洗净切段的青龙爆炒
3
倒入蚝油炒熟
4
炒熟上桌享用
