胡萝卜🥕溶豆
简单
4人份
这是我做给我女儿吃的，实在不懂的可以问我tongjiaqian1037.
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食材清单
其他
- 15克玉米淀粉
- 25克奶粉
- 3-5滴柠檬汁
- 4个蛋白
- 可加可不加细砂糖
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将胡萝卜煮熟，
2
2.用料理机打成泥，
3
3.将奶粉，玉米淀粉筛入🥕泥中，
4
4.均匀搅拌，
5
5.将柠檬汁滴入蛋白放入无油无水容器里，如果加糖的话，分三次加入，不加忽略这步，
6
6.打发至非常硬，千万注意别打过头了！大概就是倒扣过来蛋白不会掉！
7
7.将拌好的胡萝卜泥倒入蛋白中均匀翻拌，
8
8.倒入放了裱花嘴的裱花袋里，挤出溶豆即可，
9
9.烤箱120度预热10分钟，溶豆放入100度烤20分钟改90度烤半小时，烤箱内放凉拿出即可
10
棒棒的
