解决牛奶之 奶香圆菇牛肉锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1杯半牛奶
- 6个圆菇
- 两勺面粉
- 可有可无粉丝
- 黑胡椒
肉类
- 100g牛肉
蔬菜
- 100g洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切丝，牛肉切条，圆菇切片
2
热锅，热油，放牛肉，翻炒。
3
加入洋葱，继续翻炒。
4
放入胡椒粉，和面粉。
5
翻炒之后，倒入牛奶
6
第一次牛奶滚开的时候 放入粉丝。
7
粉丝软了之后加盐。出锅～
