驱寒暖身超赞的～生姜红枣桂圆汤
简单
4人份
一开始是因为家里有材料～煮出来挺好喝～我一般一个星期煮2-3回～但基本都是我妈喝掉 我自己顶多就喝一小杯，她是一碗一碗的往下罐😂一段时间后无意中听她说起这个冬天好像没有像之前那样，不管穿多少衣服都觉得自己“没火气“，现在的手都是暖暖的（反而我很冰🥺后来想想应该跟喝这个有点关系～
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食材清单
其他
- 6-7颗桂圆肉
- 6-8颗红枣
- 一小把枸杞
- 半块义乌红糖
蔬菜
- 7-8片姜
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核撕碎，然后把除枸杞外的所有材料都放进去，加水，隔水炖半个小时左右；也可以直接放锅里用电用火煮开都可以，这样时间就控制在20min左右；煮完后趁热喝。 红糖我用的是义乌的土红糖，真的超级安利的！！！我一个不喜欢甜不喜欢糖的人都觉得非常鲜甜，不仅仅可以多煮，嘴巴无味的时候掰个一小块放嘴里都觉得好吃！除了价格稍微贵点，其他没毛病！
