微波炉烧鸡翅
简单
4人份
十分钟让你吃到又滑又嫩的鸡翅膀!
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食材清单
其他
- 8只鸡翅中
- 少许油
- 少许耗油
- 少许胡椒粉
- 少许酒
- 少许香油
蔬菜
- 少许葱段
蔬菜类
- 少许姜片
调味品
- 少许砂糖
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中洗净擦干，拌入酱油，酒，胡椒粉腌约一小时入味
2
取一深盘倒入油，入微波炉内高火加热3分钟
3
放入鸡翅中，姜及葱，再入微波炉内
4
高火加热3分钟，取出。
5
将鸡翅中拌入耗油，砂糖，油，香油，继续入微波炉内高火加热3分钟即成。
