每次想吃什么东西,都会研究好几个别人的菜谱,然后各取所长,拼成个自喜欢的简单的菜谱,做这个菜谱最主要是要给自己记录下,因为每次吃完没记录,后来在煮就不记得了
674.0 卡
15.0 克
28.0 克
33.0 克
4.0 克
9.0 克
432.0 毫克
B,D
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
1.熬汤
牛腩切小块,里面➕红萝卜,八角,桂皮,香叶,酱油,小茴香,姜,蒜头,葱➕盐巴,胡椒粉用高压锅压下,时间看水量自己控制个大概
2.下面
烧开水,加面烧开,捞面备用
锅加油微热后加入辣椒和花椒,小火炒下,加入牛肉汤,再加入面条,青菜,加点味精和盐巴调味就可以啦