#东菱早餐机#木瓜银耳糖水
简单
4人份
木瓜银耳糖水养阴润肺的功效，可辅助治疗燥热咳嗽、干咳无痰等症状。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 半朵银耳
- 适量水
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳用清水浸透泡发1个半小时，银耳去蒂并切成小块，这样才能煮出更多的胶质，放入东菱早餐机的煮锅里
2
选择不是太熟也不是太生的木瓜，木瓜去瓤、去皮
3
木瓜切成小块
4
放入煮锅里
5
倒入适量的清水
6
盖上锅盖，煮沸后转小火继续煮1个半小时
7
最后倒入冰糖，煮至融化
