杨枝甘露凉粉
简单
4人份
杨枝甘露是夏日清凉解暑的一道甜品，酸甜清爽，通过简单的几步往往会有让人惊艳的效果。在一个仲夏的傍晚为你爱的人们送上一份清凉吧❤️
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食材清单
其他
- 2只芒果
- 一罐（可以买现成的也可以用凉粉粉自己做哦）凉粉
- 备用，根据自己口味添加，我喜欢食物原来的味道没有加糖糖
- 少量，不加也可以柚子或西柚
- 少量西米
- 没有也可以用椰汁加上少量炼奶代替椰浆
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西米洗净。在锅中加水烧开后把西米倒入。注意水要稍多一点，边煮边搅拌，西米很容易煮糊变成浆状。看到西米大部分由白色变成透明则赶紧关火，放凉，滤掉多余水分，放入冰箱备用。
2
取一个芒果，去皮，与椰浆一起放入搅拌器，打成浆状做底。没有搅拌器的小朋友们，可以和莉绪用一样的傻而有效的办法哦。芒果去皮后切成尽可能小的颗粒状，放入汤碗中，用大勺子尽情的碾轧把，待绝大多数变成浆状后，倒入椰浆。（没有则加入椰汁并根据个人口味加入炼奶，也很好吃）放入冰箱备用
3
取一只芒果，切成2cmx2cm的方块状。凉粉如是。取少量柚子肉。最后一步，摆盘。将西米倒入预先最好的芒果椰汁底中，搅拌均匀。按照成品的做法，一半放上芒果粒，一半放上凉粉。摆的时候尽可能少的让其没入汤底中。洒上柚子粒，美滋滋的杨枝甘露就做好了❤️
